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Novità, Articoli ed Eventi
Inverted V and Swan on Fitball
Inverted V and Swan on Fitball: fantastico esercizio per migliorare la stabilità del core e del cingolo scapolare e la mobilità in estensione della colonna. L'esercizio di livello intermedio/avanzato richiede forza, coordinazione ed equilibrio. Ecco come seguirlo correttamente.
La pratica del Pilates richiede una corretta enfasi sulla respirazione. Inspira ed espira: quante volte lo avrete sentito dire durante una lezione di Matwork o di Studio Class. E quante volte vi sarete chiesti perché alcuni movimenti vanno compiuti durante la fase dell'inspirazione o viceversa dell'espirazione.
Per capirlo occorre fare un breve cenno alla biomeccanica della respirazione, ovvero: che cosa accade quando si introduce l'aria nel nostro organismo e quando la si espelle?
Chi trascorre molte ore seduto alla scrivania, con gli occhi fissi sullo schermo di un computer, ha un potenziale nemico in agguato: il mal di schiena.
Assumere una postura scorretta per buona parte della giornata non fa altro che spezzare il complesso equilibrio muscolare che ci permette di svolgere le nostre attività quotidiane nel modo migliore. Per allontanare lo spettro del mal di schiena e di tutti i malesseri connessi a una cattiva postura (sia a livello osseo o muscolare - dolori cervicali, dorsali, alle braccia, polso, mani, dolori lombari, affaticamento alle gambe - ma anche a livello di organi - reflusso esofageo, cattiva respirazione) è opportuno prestare attenzione ad alcuni utili e semplici accorgimenti.
A Roma per Vision 2011, mente e corpo s'incontrano
Anche quest'anno a Roma dall'1 al 3 luglio è tornata la Body Mind Convention, l'evento organizzato da Polestar Pilates Italia per favorire un incontro tra diverse discipline che, come dice lo stesso titolo della manifestazione, coinvolgono il corpo ma anche la mente. Il nostro direttore tecnico Enzo Ventimiglia naturalmente era lì e ha approfondito la conoscenza di metodi come il Franklin Method i cui principi arricchiranno ulteriormente le vostre lezioni di Pilates. In questa foto è in compagnia di Morten Dithmer, responsabile per l'Asia della scuola fondata da Eric Franklin.
Alla Body Mind Convention, intitolata quest'anno Vision 2011, c'erano anche Michelle Larsson, ideatrice del Core Dynamics Pilates a Santa Fe (la Larsson ha lavorato con Eve Gentry, a sua volta allieva diretta di Joseph Pilates - foto n.2) e Helge Fisher della scuola Body Control di Londra (foto n. 3).
Approfondisci per vedere altre foto dell'evento...
Con la prossima stagione sportiva il Pilates fusion ha in serbo l'ennesima novità. Da settembre arriva il Pilates Arc, l'evoluzione del classico Step Barrel ideato da Joseph Pilates. Uno strumento ideale per decomprimere e allungare la colonna vertebrale che renderà sempre più varie ed efficaci le tue lezioni di Pilates Matwork e Studio Class.
Scritto il 17 Jun 2011
Il bello del Pilates: Pilates & Stones Art Weekend
Il Pilates fa bene al corpo e alla mente, fa sempre più tendenza (e il caso Pippa Middleton insegna...) ed è anche un'occasione di aggregazione. Lo sanno bene i nostri soci e amici che anche quest'anno hanno aderito in massa al Pilates weekend organizzato dal Pilates fusion diretto da Enzo Ventimiglia. Dopo il successo registrato l'anno scorso con l'esplorazione del parco scultoreo della Fiumara d'arte e all'Atelier sul mare di Castel di Tusa, l'abbinamento tra movimento e arte si è ripetuto anche quest'anno con il Pilates & Stones art weekend: nel programma non solo lezioni di Pilates ma anche un piacevole soggiorno all'hotel Avalon Sikani di Gioiosa Marea con le sue camere affacciate sullo splendido panorama del mar Tirreno e delle isole Eolie e la visita al Parco Jalari di Barcellona Pozzo di Gotto, con le sue sculture primitive ideate dal maestro Mariano Pietrini e con il percorso di botteghe dei vecchi mestieri che raccolgono ben 15 mila arnesi d'un tempo.
L’energia della pietra si trasforma in arte. Una miriade di sculture che raffigurano forme e volti primitivi incorniciano il percorso, fisico e spirituale, che conduce dal "viale della confusione" al "viale dei sogni", un tragitto interiore per rimettere ordine al caos della vita di tutti i giorni attraverso la riscoperta della natura, dei suoi silenzi, dei suoi profumi. E della sua energia.
Il Parco Jalari (Barcellona Pozzo di Gotto, nel Messinese) è un angolo di pace che si estende su una superficie di 35 ettari dove trovano dimora anche 40 mila alberi tipici della macchia mediterranea e 45 botteghe che rievocano i vecchi mestieri della nostra terra corredati di 15 mila utensili. In questo Eden ricavato a cavallo dei Nebrodi l'estro dell'artista Mariano Petrini si coniuga armoniosamente con la riscoperta delle tradizioni e con il rispetto della natura tanto da ispirare persino le costruzioni realizzate all'interno di Parco Jalari così come. la cucina dell'agriturismo, rigorosamente bio.”
E' questo lo scenario scelto per il Pilates & Stones Weekend in programma sabato 21 e domenica 22 maggio. L'appuntamento segue l'enorme successo riscontrato l'anno scorso con la prima edizione all'Atelier sul Mare di Castel di Tusa.
Il weekend comprende un rilassante soggiorno presso l’hotel Avalon Sikani di Gioiosa Marea, nuovissima struttura che si affaccia sul blu del Tirreno e sullo splendido panorama offerto dalle isole Eolie. Una vista di cui si potrà godere da tutte le camere dell'albergo e anche dalla bellissima terrazza che ospiterà le lezioni di Pilates.
Per saperne di più, conoscere le modalità di partecipazione e il programma del weekend approfondisci la notizia...
Il successo del metodo Pilates: le telecamere di "Buongiorno Regione", trasmissione di Rai 3, sono venute al Pilates Fusion per saperne di più e intervistare il direttore tecnico Enzo Ventimiglia.
Ecco il video.
Scritto il 27 Jan 2011
I migliori insegnanti al Pilates on tour
Il Pilates on tour è tornato, puntuale come ogni anno, lo scorso dicembre con un carico di novità interessanti di cui lo staff del Pilates Fusion ha fatto tesoro. L'evento, organizzato dalla californiana Balanced Body, l'azienda leader nella produzione di macchinari per il Pilates( gli stessi che trovate nel nostro centro) ha registrato la sua consueta tappa a Roma dove sono confluiti insegnanti da tutta Italia per cogliere al volo l'occasione di aggiornarsi con alcuni tra i migliori esperti di Pilates al mondo. Nelle foto a seguire alcuni momenti della manifestazione. Potete vedere anche il nostro direttore tecnico Enzo Ventimiglia a fianco di Nora St John, Julian Littleford e Valentine.
Scritto il 26 Jan 2011
Body mind convention, edizione numero 11
La qualità nell'insegnamento passa attraverso un costante aggiornamento. E' questo lo spirito che anima lo staff del Pilates fusion, sempre alla ricerca di nuovi stimoli per la pratica del Pilates. Spunti "alternativi" sono arrivati dall'ormai tradizionale appuntamento con la "Body mind convention", organizzata da Polestar Pilates Italia. L'undicesima edizione, che si è svolta a Roma dal 2 al 4 luglio 2010, ha proposto ai partecipanti anche un panorama su altre discipline olistiche (come ad esempio il rolfing) i cui principi possono contribuire ad arricchire le lezioni di Pilates Nelle foto alcuni momenti della convention e c'è anche Enzo in compagnia dell'insegnante di Rolfing Mary Bond.
Scritto il 08 Jul 2010
Le telecamere della Rai al Pilates fusion
Non solo una moda, ma una disciplina che fa bene al corpo e alla mente. In Sicilia il Pilates si è ormai imposto nel panorama delle attività body-mind, raccogliendo migliaia di appassionati. Un fenomeno che ha incuriosito anche la Rai: le telecamere di Buongiorno Regione, la trasmissione che va in onda su Rai 3 dal lunedì al venerdì alle 7,30, ci sono venute a trovare nello studio di via Pola per approfondire l'argomento col nostro direttore tecnico Enzo Ventimiglia. Il servizio andrà in onda mercoledì 9 giugno a partire dalle 7,30.
Scritto il 04 Jun 2010
Pilates & Art Event, un successo!
Il Pilates & Art event si è rivelato un autentico successo! Decine di appassionati di Pilates e semplici curiosi hanno invaso Castel di Tusa e l'Art hotel Atelier sul mare per un fine settimana - il 22 e 23 maggio - all'insegna del sole, del mare, dell'arte e naturalmente del Pilates.
Il Pilates come forma d’arte, il movimento come espressione del bello e il nostro corpo che diventa un “tempio” di benessere. Ripescando quel fil rouge che collega la plasticità del fisico umano al mondo dell’arte il Pilates fusion propone ai suoi soci un fine settimana che coniuga il Pilates al culto della bellezza in una location ideale: l’Art hotel Atelier sul maredi Castel di Tusa, nel Messinese, un albergo museo di arte contemporanea unico al mondo. L’appuntamento è per sabato 22 e domenica 23 maggio, due giorni all’insegna del mare, della cultura e certamente del Pilates che potrai praticare a due passi dalla spiaggia, in una magica atmosfera dipinta dai colori del tramonto, oppure al mattino per cominciare bene la giornata. Nel programma del weekend una visita guidata alle camere d’arte che sono il fiore all’occhiello dell’Atelier sul mare e, soprattutto, un’escursione alla Fiumara d’arte, il parco scultoreo più grande d’Italia con una guida d’eccezione: il mecenate Antonio Presti nonché titolare dell’hotel, che ci accompagnerà tra le dieci opere d’arte che compongono il percorso e ci farà ammirare l’ultima arrivata, la Piramide 38° parallelo, inaugurata lo scorso 21 marzo. Un’occasione davvero unica per stare insieme anche fuori dai soliti luoghi, continuando ad arricchire corpo, spirito e mente.
Per saperne di più, conoscere le modalità di partecipazione e il programma del weekend approfondisci la notizia...
Hanno l'aspetto di piccoli attrezzi "innocui", ma, utilizzati sotto la sapiente guida del vostro insegnante, si riveleranno un ottimo alleato per tonificare e scolpire il vostro fisico. Le bande elastiche sono attrezzi accessibili, efficaci e pratici che consentono di lavorare sulla resistenza, offrendo divertenti varianti dei classici esercizi di Pilates per le vostre lezioni di Matwork. In questo modo potrete allenare ogni parte del corpo e sviluppare la forza muscolare, ottenendo risultati sorprendenti. Bisogna provare per credere! E una volta che avrete appreso principi e tecniche sarete in grado di esercitarvi anche a casa vostra. A quel punto servirà solo una piccola dose di buona volontà.
Scritto il 08 Mar 2010
A Roma per il Pilates on tour
Ogni occasione è buona per aggiornarsi e il Pilates on tour, la celebre conferenza itinerante che si è svolta a Roma agli inizi di dicembre, è stato sicuramente un momento propizio per confrontarsi con insegnanti provenienti da tutto il mondo e apprendere le ultime novità sul metodo.
Il Pilates fusion non poteva di certo mancare. Il Pilates on tour è infatti uno dei più importanti eventi di Pilates che coinvolge anche l''Europa, dove è approdato anche quest'anno dopo aver toccato 25 tappe tra Stati Uniti e Canada. E' organizzato dalla Balanced Body, l'azienda californiana leader nella realizzazione di macchine e attrezzi per il Pilates, gli stessi che si utilizzano al Pilates fusion. Alla conferenza hanno partecipato insegnanti provenienti da tutto il mondo che hanno fornito nuovi spunti per rendere ancora più interessanti, utili e stimolanti le vostre lezioni.
Nella foto in alto Enzo è in compagnia di Brent Anderson, il fondatore della Polestar Pilates, una delle più importanti scuole di formazione con sede negli Stati Uniti.
In quella in basso è tra Elizabeth Larkam (a sinistra) e Valentine (a destra), insegnanti di fama mondiale.
In quest'altra foto un momento della convention. Per vedere altri scatti vieni a trovarci su Flickr
Scritto il 23 Dec 2009
Come riconoscere un insegnante qualificato
Negli ultimi anni abbiamo assistito ad un vero e proprio boom del metodo Pilates e, di pari passo col diffondersi della "moda", si sono moltiplicati gli insegnanti di Pilates, spesso a discapito della qualità e dei benefici per chi pratica questa disciplina. Nell'articolo che segue alcune dritte per riconoscere un insegnante qualificato e sperimentare il meglio del metodo ideato da Joe Pilates...
Ecco uno dei video del maestro Joseph H. Pilates inseriti su YouTube...
Scritto il 08 Oct 2009
Su Twitter i posti disponibili giorno per giorno
Da ora puoi seguirci su Twitter, il social network di microblogging che sta riscuotendo sempre più consensi in tutto il mondo! Ogni giorno pubblicheremo gli spazi disponibili per le lezioni di Matwork e con le macchine, così sarà più semplice prenotare il tuo posto! Non importa se hai già un profilo su Twitter: puoi accedere alle informazioni anche se non sei iscritto...
Scritto il 29 Sep 2009
Il Pilates fusion presenta la nuova Exo® Chair
Da lunedì 31 agosto riprendono le attività con tante occasioni per prendervi cura di voi e del vostro benessere. Il Pilates fusion sarà il primo centro in Sicilia a proporre le lezioni di gruppo con la nuovissima Exo® chair, l’ultima nata delle attrezzature Balanced Body, azienda leader nel settore del Pilates a livello mondiale. Si tratta della moderna concezione della classica chair che consente di eseguire un grande numero di esercizi mirati all’incremento della forza e della stabilità di tutto il corpo. Novità in arrivo anche per il Matwork. Il già vasto assortimento di piccoli attrezzi si arricchisce delle miniball, utili ad incrementare la propriocezione e l'allineamento al fine di migliorare l'equilibrio e la stabilità.
Scritto il 31 Aug 2009
Pilates e Yoga, un tour negli States
La pausa estiva come occasione per riorganizzare la nuova stagione e per conoscere il mondo delle attività body mind laddove hanno trovato il terreno più fertile, cioè negli Stati Uniti. Di seguito alcuni dei centri visitati da Enzo durante un recente tour nella West Coast degli States...In questa foto è a Sedona, in Arizona
Stessa formula, stessa location, nuovi stimoli nella pratica del Pilates. Anche quest'anno si è rinnovato l'ormai tradizionale appuntamento con la "Body mind convention", che si conferma una sorgente inesauribile di spunti e novità nella pratica del Pilates. La decima edizione si è tenuta dal 3 al 5 luglio 2009 a Sperlonga, sul litorale laziale, e ha potuto contare sul prezioso contributo fornito da insegnanti di fama internazionale come Shelly Powers (Usa), Eric Hubert (Usa) e Clare Rooney (Irlanda). Noi non potevamo mancare...
Scritto il 25 Jul 2009
Tutti pazzi per il Wellness
Tutte le nuove tendenze del benessere di scena al Rimini Wellness 09, il tradizionale appuntamento che si ripete ogni anno a Rimini. Manco a dirlo, un grande spazio all'interno della fiera è stato dedicato al Pilates, disciplina che conta un numero sempre crescente di appassionati. Affollatissime le lezioni tenute dalla Polestar, la scuola di formazione internazionale con la quale il nostro direttore tecnico Enzo Ventimiglia si è certificato. Approfondisci e guarda le foto.
Sei un appassionato di sport alternativi? Allora sfoglia la rivista Katango (disponibile anche online all'indirizzo www.katango.it). Ogni mese troverai una rubrica curata da Enzo Ventimiglia con tutti i consigli alimentari e di fitness per ottenere il meglio dalla tua attività.
Scritto il 18 May 2009
Pilates all'aria aperta a Baia Samuele
Grande successo per le lezioni di Pilates tenute dal nostro direttore tecnico Enzo Ventimiglia al Cool magazine village ‘09, la settima edizione della manifestazione che coniuga fitness, relax e divertimento, che quest'anno si è ripetuta dall’1 al 3 maggio 2009 al villaggio “Baia Samuele” di Sampieri, in provincia di Ragusa.
Numerosi gli appassionati, uomini e donne di ogni età, che hanno letteralmente invaso l'anfiteatro di uno dei più bei villaggi turistici del Meridione per cimentarsi negli esercizi proposti da Enzo con il suo consueto carisma. Il tepore del sole e le temperature piacevoli che hanno accompagnato l'intero weekend hanno reso le lezioni di Pilates all'aria aperta un'esperienza davvero unica. Approfondisci per vedere altre foto.
Tutti i benefici del Pilates spiegati in questa intervista a Enzo Ventimiglia pubblicata il 28 marzo sul settimanale
Scritto il 10 Apr 2009
Sai attivare il "core"?
Dei principi da seguire per una corretta respirazione, soprattutto durante l’esercizio, abbiamo già parlato. Concentriamoci ora su un altro pilastro del metodo Pilates: l'attivazione del Core, vale a dire del 'nucleo' centrale del nostro corpo.
Con un po' di pratica il metodo Pilates vi permetterà anche di eseguire questi esercizi avanzati: basta avere tanta costanza e buona volontà!
Scritto il 02 Dec 2008
Impariamo a respirare
La prima cosa da fare quando ci si accosta alla pratica del Pilates è anche quella che risulta più difficile: respirare. Respiriamo ogni giorno centinaia di volte, ma la maggior parte di noi occidentali non respira correttamente. Per questo, per molti neofiti, l'approccio al Pilates e agli esercizi di respirazione ad esso collegati sono un'autentica scoperta. Di seguito un articolo tratto dal sito healthnews.com con alcuni utili suggerimenti.
Il Pilates fusion sbarca su Facebook, il social network che raccoglie migliaia di utenti in tutto il mondo. Il nostro è il primo centro Pilates in Italia a sperimentare le potenzialità della community come punto di incontro e di confronto per i nostri soci così come per tutti gli appassionati del metodo. Una piazza virtuale dove sarà possibile scambiare opinioni, foto, video e, soprattutto, utili consigli per la pratica del Pilates. Partecipare è semplicissimo: basta digitare Pilates fusion nel motore di ricerca di Facebook e iscriversi al gruppo!
(foto tratta dal sito weblogs.elearning.ubc.ca)
Scritto il 01 Nov 2008
Ecco le "star" del Pilates
"Repubblica" l'ha recentemente definita "la ginnastica delle star", dedicando una pagina intera al metodo Pilates (pag. 39 del 28 ottobre 2008). Da Madonna a Gwineth Paltrow. Da Julia Roberts a Ben Affleck. Da Uma Thurman a Sharon Stone, fino ad arrivare ai 'nostrani' Simona Ventura, Alba Parietti e Gianna Nannini.
Il Pilates sta conquistando sempre più adepti, convinti dai risultati ottenuti sia sul piano estetico che su quello della salute. Perché se da una parte tonifica tutta la muscolatura, anche quella più profonda, dall'altro costruisce un'impalcatura di sostegno per la nostra tartassata colonna vertebrale, riducendo dolori e affaticamenti.
Approfondisci per leggere l'articolo apparso su Repubblica...
La Polestar, scuola di formazione tra le più affermate a livello internazionale, approda per la prima volta a Catania con i corsi che si terranno nel nostro centro a partire da ottobre. Il primo in programma è quello di Matwork che si terrà l'11 e il 12 ottobre.
I posti sono limitati. Iscrizioni entro il 26 settembre, per info contattate lo 095/371063... approfondisci per saperne di più!
Se ti appassiona il mondo dello shiatsu e vorresti apprenderne tutti i segreti, da ottobre prenderanno il via i corsi di formazione per operatori shiatsu, che saranno tenuti nel nostro centro, in via Pola 15, dal maestro Salvo Maino. Il primo è in programma per il 18 e 19 ottobre. Se se interessato...approfondisci.
Giochi di colore che esprimono la passione, la gioia di vivere, l'amore. Pennellate che coniugano istinto e intelletto. C'è tutto questo nelle opere di Patrizia Rustica, artista messinese autrice delle tele esposte da lunedì 8 settembre nel nostro centro.
Patrizia Rustica, 36 anni, scultrice e pittrice, è diplomata all'Istituto d'arte e laureata all'Accademia di belle arti. Attualmente insegna discipline plastiche all'Istituto artistico di Messina.
Scritto il 10 Sep 2008
Si riparte!!!
L'attesa è finita!
Dall'1 settembre il Pilates Fusion ha riacceso i motori. Anche quest'anno ti proponiamo tante opportunità per prenderti cura del tuo benessere, fisico e mentale!
Puoi dare un'occhiata al calendario delle lezioni disponibile sul sito...e poi non esitare a contattarci via email all'indirizzo info@pilatesfusion.it o attraverso la nostra reception.
Quest'anno il Pilates fusion ha trascorso tre giorni (dal 25 al 27 aprile) al Cool Magazine Village 08, che si è tenuto nella splendida cornice di Baia Samuele, in provincia di Ragusa, uno dei villaggi più belli e ben organizzati del Sud Italia.
Utile per tonificare ma anche per aiutare a mobilitare la colonna vertebrale, la Fitball è un ottimo alleato per gli esercizi di Pilates. La fitball consente di allenarsi con la massima efficacia e in tutta sicurezza anche a chi soffre di mal di schiena. E anche il divertimento è assicurato. Le "palle" sono da tempo utilizzate nei reparti di ortopedia e riabilitazione degli ospedali svizzeri e hanno consentito a gran parte dei soggetti operati di ernie discali o con problemi articolari alla colonna vertebrale (ipercifosi, iperlordosi e scoliosi) di recuperare la funzionalità muscolare con esercizi di mobilizzazione e tonificazione.
Metti in moto la tua energia! Da ora al Pilates fusion puoi prenotare il tuo trattamento shiatsu proposto dal maestro Salvo Maino, diplomato all'Accademia italiana Shiatsu-do di Milano e iscritto all'Associazione italiana operatori shiatsu. Dieci anni di esperienza al vostro servizio.
Non lasciarti sfuggire la PROMOZIONE: ogni 5 trattamenti ne avrai 1 in OMAGGIO!!!
I trattamenti si svolgeranno con le seguenti modalità:
LUNEDI' dalle 9 alle 12
MERCOLEDI' dalle 9 alle 12 e dalle 18 alle 21
VENERDI' dalle 9 alle 12
Per informazioni e prenotazioni rivolgetevi in reception.
Scritto il 08 Feb 2008
Idea regalo: pensa al Pilates
Fai scoprire ai tuoi cari il metodo Pilates. Un regalo gradito per ogni occasione: dal compleanno della mamma all'anniversario di matrimonio. Il Pilates è adatto a tutti. Acquista un pacchetto di lezioni (Matwork o Allegro reformer). Un'idea fuori dal comune che testimonierà quanto tieni al loro benessere.
Per arricchire il tuo regalo puoi approfittare della promozione e abbinare una splendida candela danese come quelle che vedi qui accanto: quando brucia diventa ancora più bella, visto che la cera crea delle forme coreografiche che donano all'ambiente un'atmosfera magica. Con l'acquisto di un pacchetto, completo di candela, avrai in omaggio una lezione di Pilates matwork da usare quando vuoi.
Scritto il 22 Dec 2007
Scambio di auguri
Scambio di auguri e tradizionale brindisi per festeggiare il primo Natale del Pilates fusion. Per l'occasione il centro ha ospitato i soci al ristorante Turi Finocchiaro. In tanti hanno raccolto l'invito a conferma che il metodo Pilates non è solo esercizio fisico, ma anche un'opportunità per stare insieme.
Scritto il 21 Dec 2007
Specialista in Ortopedia e Traumatologia
Il dottor Vincenzo Coppone, giá aiuto coresponsabile del reparto di Ortopedia e Traumatologia presso l’ospedale di Paternò, riceve ogni mercoledì mattina su appuntamento. Il servizio è gratuito esclusivamente per i soci del Centro!
Per informazioni chiedete in segreteria.
Scritto il 13 Nov 2007
Il Centro Pilates Fusion si trova a Catania, in Via Pola n. 15 - Telefono: 095 37.10.63
E-Mail: info@pilatesfusion.it - Tutti i diritti riservati ® 2007
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Chi trascorre molte ore seduto alla scrivania, con gli occhi fissi sullo schermo di un computer, ha un potenziale nemico in agguato: il mal di schiena.
Alla Body Mind Convention, intitolata quest'anno Vision 2011, c'erano anche Michelle Larsson, ideatrice del Core Dynamics Pilates a Santa Fe (la Larsson ha lavorato con Eve Gentry, a sua volta allieva diretta di Joseph Pilates - foto n.2) e Helge Fisher della scuola Body Control di Londra (foto n. 3).
Il Pilates fa bene al corpo e alla mente, fa sempre più tendenza (e il caso Pippa Middleton insegna...) ed è anche un'occasione di aggregazione. Lo sanno bene i nostri soci e amici che anche quest'anno hanno aderito in massa al Pilates weekend organizzato dal Pilates fusion diretto da Enzo Ventimiglia. Dopo il successo registrato l'anno scorso con l'esplorazione del parco scultoreo della Fiumara d'arte e all'Atelier sul mare di Castel di Tusa, l'abbinamento tra movimento e arte si è ripetuto anche quest'anno con il Pilates & Stones art weekend: nel programma non solo lezioni di Pilates ma anche un piacevole soggiorno all'hotel Avalon Sikani di Gioiosa Marea con le sue camere affacciate sullo splendido panorama del mar Tirreno e delle isole Eolie e la visita al Parco Jalari di Barcellona Pozzo di Gotto, con le sue sculture primitive ideate dal maestro Mariano Pietrini e con il percorso di botteghe dei vecchi mestieri che raccolgono ben 15 mila arnesi d'un tempo. 
L’energia della pietra si trasforma in arte. Una miriade di sculture che raffigurano forme e volti primitivi incorniciano il percorso, fisico e spirituale, che conduce dal "viale della confusione" al "viale dei sogni", un tragitto interiore per rimettere ordine al caos della vita di tutti i giorni attraverso la riscoperta della natura, dei suoi silenzi, dei suoi profumi. E della sua energia. 
L'undicesima edizione, che si è svolta a Roma dal 2 al 4 luglio 2010, ha proposto ai partecipanti anche un panorama su altre discipline olistiche (come ad esempio il rolfing) i cui principi possono contribuire ad arricchire le lezioni di Pilates Nelle foto alcuni momenti della convention e c'è anche Enzo in compagnia dell'insegnante di Rolfing Mary Bond.
Non solo una moda, ma una disciplina che fa bene al corpo e alla mente. In Sicilia il Pilates si è ormai imposto nel panorama delle attività body-mind, raccogliendo migliaia di appassionati. Un fenomeno che ha incuriosito anche la Rai: le telecamere di 
Il Pilates & Art event si è rivelato un autentico successo! Decine di appassionati di Pilates e semplici curiosi hanno invaso Castel di Tusa e l'Art hotel Atelier sul mare per un fine settimana - il 22 e 23 maggio - all'insegna del sole, del mare, dell'arte e naturalmente del Pilates. 
Il Pilates come forma d’arte, il movimento come espressione del bello e il nostro corpo che diventa un “tempio” di benessere. Ripescando quel fil rouge che collega la plasticità del fisico umano al mondo dell’arte il Pilates fusion propone ai suoi soci un fine settimana che coniuga il Pilates al culto della bellezza in una location ideale: l’Art hotel 
Hanno l'aspetto di piccoli attrezzi "innocui", ma, utilizzati sotto la sapiente guida del vostro insegnante, si riveleranno un ottimo alleato per tonificare e scolpire il vostro fisico. Le bande elastiche sono attrezzi accessibili, efficaci e pratici che consentono di lavorare sulla resistenza, offrendo divertenti varianti dei classici esercizi di Pilates per le vostre lezioni di Matwork. In questo modo potrete allenare ogni parte del corpo e sviluppare la forza muscolare, ottenendo risultati sorprendenti. Bisogna provare per credere! E una volta che avrete appreso principi e tecniche sarete in grado di esercitarvi anche a casa vostra. A quel punto servirà solo una piccola dose di buona volontà. 
In quest'altra foto un momento della convention. Per vedere altri scatti vieni a trovarci su 
Negli ultimi anni abbiamo assistito ad un vero e proprio boom del metodo Pilates e, di pari passo col diffondersi della "moda", si sono moltiplicati gli insegnanti di Pilates, spesso a discapito della qualità e dei benefici per chi pratica questa disciplina. Nell'articolo che segue alcune dritte per riconoscere un insegnante qualificato e sperimentare il meglio del metodo ideato da Joe Pilates...
Da ora puoi seguirci su 
Da lunedì 31 agosto riprendono le attività con tante occasioni per prendervi cura di voi e del vostro benessere. Il Pilates fusion sarà il primo centro in Sicilia a proporre le lezioni di gruppo con la nuovissima Exo® chair, l’ultima nata delle attrezzature 
Novità in arrivo anche per il Matwork. Il già vasto assortimento di piccoli attrezzi si arricchisce delle miniball, utili ad incrementare la propriocezione e l'allineamento al fine di migliorare l'equilibrio e la stabilità.
La pausa estiva come occasione per riorganizzare la nuova stagione e per conoscere il mondo delle attività body mind laddove hanno trovato il terreno più fertile, cioè negli Stati Uniti. Di seguito alcuni dei centri visitati da Enzo durante un recente tour nella West Coast degli States...In questa foto è a Sedona, in Arizona
Tutte le nuove tendenze del benessere di scena al Rimini Wellness 09, il tradizionale appuntamento che si ripete ogni anno a Rimini. Manco a dirlo, un grande spazio all'interno della fiera è stato dedicato al Pilates, disciplina che conta un numero sempre crescente di appassionati. Affollatissime le lezioni tenute dalla Polestar, la scuola di formazione internazionale con la quale il nostro direttore tecnico Enzo Ventimiglia si è certificato. Approfondisci e guarda le foto.
Sei un appassionato di sport alternativi? Allora sfoglia la rivista Katango (disponibile anche online all'indirizzo 
Numerosi gli appassionati, uomini e donne di ogni età, che hanno letteralmente invaso l'anfiteatro di uno dei più bei villaggi turistici del Meridione per cimentarsi negli esercizi proposti da Enzo con il suo consueto carisma. Il tepore del sole e le temperature piacevoli che hanno accompagnato l'intero weekend hanno reso le lezioni di Pilates all'aria aperta un'esperienza davvero unica. Approfondisci per vedere altre foto.
Dei principi da seguire per una corretta respirazione, soprattutto durante l’esercizio, abbiamo già parlato. Concentriamoci ora su un altro pilastro del metodo Pilates: l'attivazione del Core, vale a dire del 'nucleo' centrale del nostro corpo.
La prima cosa da fare quando ci si accosta alla pratica del Pilates è anche quella che risulta più difficile: respirare. Respiriamo ogni giorno centinaia di volte, ma la maggior parte di noi occidentali non respira correttamente. Per questo, per molti neofiti, l'approccio al Pilates e agli esercizi di respirazione ad esso collegati sono un'autentica scoperta. Di seguito un articolo tratto dal sito healthnews.com con alcuni utili suggerimenti.
Il Pilates fusion sbarca su 
Il Pilates sta conquistando sempre più adepti, convinti dai risultati ottenuti sia sul piano estetico che su quello della salute. Perché se da una parte tonifica tutta la muscolatura, anche quella più profonda, dall'altro costruisce un'impalcatura di sostegno per la nostra tartassata colonna vertebrale, riducendo dolori e affaticamenti. 
La Polestar, scuola di formazione tra le più affermate a livello internazionale, approda per la prima volta a Catania con i corsi che si terranno nel nostro centro a partire da ottobre. Il primo in programma è quello di Matwork che si terrà l'11 e il 12 ottobre. 
Se ti appassiona il mondo dello shiatsu e vorresti apprenderne tutti i segreti, da ottobre prenderanno il via i corsi di formazione per operatori shiatsu, che saranno tenuti nel nostro centro, in via Pola 15, dal maestro Salvo Maino. Il primo è in programma per il 18 e 19 ottobre. Se se interessato...approfondisci. 
Giochi di colore che esprimono la passione, la gioia di vivere, l'amore. Pennellate che coniugano istinto e intelletto. C'è tutto questo nelle opere di Patrizia Rustica, artista messinese autrice delle tele esposte da lunedì 8 settembre nel nostro centro. 
L'attesa è finita!
Quando: dal 4 al 6 luglio 2008
Quest'anno il Pilates fusion ha trascorso tre giorni (dal 25 al 27 aprile) al Cool Magazine Village 08, che si è tenuto nella splendida cornice di Baia Samuele, in provincia di Ragusa, uno dei villaggi più belli e ben organizzati del Sud Italia. 
Utile per tonificare ma anche per aiutare a mobilitare la colonna vertebrale, la Fitball è un ottimo alleato per gli esercizi di Pilates. La fitball consente di allenarsi con la massima efficacia e in tutta sicurezza anche a chi soffre di mal di schiena. E anche il divertimento è assicurato. Le "palle" sono da tempo utilizzate nei reparti di ortopedia e riabilitazione degli ospedali svizzeri e hanno consentito a gran parte dei soggetti operati di ernie discali o con problemi articolari alla colonna vertebrale (ipercifosi, iperlordosi e scoliosi) di recuperare la funzionalità muscolare con esercizi di mobilizzazione e tonificazione.
Fai scoprire ai tuoi cari il metodo Pilates. Un regalo gradito per ogni occasione: dal compleanno della mamma all'anniversario di matrimonio. Il Pilates è adatto a tutti. Acquista un pacchetto di lezioni (Matwork o Allegro reformer). Un'idea fuori dal comune che testimonierà quanto tieni al loro benessere.
Scambio di auguri e tradizionale brindisi per festeggiare il primo Natale del Pilates fusion. Per l'occasione il centro ha ospitato i soci al ristorante Turi Finocchiaro. In tanti hanno raccolto l'invito a conferma che il metodo Pilates non è solo esercizio fisico, ma anche un'opportunità per stare insieme.